الطبيب . والشيء المهم لتنظيم دورة الحيض وللتخفيف من متاعبها هو الإكثار من الحركة واستنشاق الهواء الطلق . ويجب ألّا ننسى أنّ آلام الحيض واضطراباته كثيرا ما تكون ناتجة عن أسباب نفسية . ( وهنا ينبغي التّعرف على الأسباب ومعالجتها ) .